Makanan cepat saji atau yang biasanya disebut fast food adalah makanan yang sangat populer di kalangan remaja. Makanan ini disajikan secara cepat, instan dan praktis sehingga cara mengonsumsinya mudah dan banyak terdapat dimana-mana. Meskipun harganya sedikit lebih mahal, masih banyak remaja yang suka membeli makanan ini. Selain praktis, makanan ini juga memiliki cita rasa yang enak.
Banyak macam dari makanan cepat saji, dan rata-rata modern dan berasal dari luar negeri. Contohnya seperti burger, pizza, spaghetti dan sandwich yang berasal dari benua Eropa. Namun, ada juga makanan lokal yang disajikan secara instan dan dapat dibuat sendiri di rumah, yaitu mie instan.
Di sekitar kita, makanan cepat saji sudah banyak dikonsumsi secara berlebihan, terutama pada daerah perkotaan. Dan restoran-restoran yang menyediakan cepat saji pun juga sudah ada dimana-mana. Mereka tidak sadar bahwa mengonsumsi makanan cepat saji secara berlebihan dapat menimbulkan dampak yang merugikan bagi kesehatan. Namun, masih banyak remaja yang tidak peduli dengan akibat dari mengonsumsi makanan tersebut.
Makanan cepat saji lebih banyak mengandung bahan kimia dibandingkan kandungan vitamin atau zat dan mineral lain yang dibutuhkan dalam tubuh. Makanan ini juga mengandung bahan-bahan yang tidak alami, memiliki gizi yang rendah, dan cenderung menggunakan pengawet yang berbahaya dan dapat menimbulkan penyakit jika dikonsumsi dalam waktu jangka panjang.
Sebagai remaja yang baik, kita harus bisa memilih makanan-makanan yang baik untuk dikonsumsi dan memiliki kandungan zat yang dapat menyehatkan tubuh, Mengonsumsi makanan cepat saji tentu saja boleh, namun jangan terlalu berlebihan. Banyak mengonsumsi sayur dan buah-buahan agar kebutuhan vitamin kita terpenuhi.
